Zhang with Gold Medal

Vyhrál Mistrovství světa v roce 2011 v Rotterdamu. O dva roky později pod Eiffelovkou titul obhájil. Mezitím vybojoval olympijské zlato na LOH v Londýně. Na poslední olympiádě v Riu 2016 si na krk pověsil stříbrnou medaili. Jedna z nejvýraznějších osobností stolního tenisu a nejpopulárnější hráč v Číně se jmenuje Zhang Jike.

 

Jaké je tajemství jeho úspěchu?

To jsme zjišťovali v sídle Butterfly, kam tento smluvní hráč zavítal na pravidelnou návštěvu v rámci testování nových prken a potahů. Pozvali jsme si ho ´na kobereček´, aby nám prozradil něco ze svého tajemství.

„Dokonalý cit pro hru? Ten mají jiní. Zvládnutí nejnovějších technik, jako můj typický úder, tzv. banana-flip nebo různé varianty podaní? Možná. Ale nejsou v tom žádná kouzla. Myslím, že za mými výkony spíše stojí dokonalé propojení techniky, výbušnosti s fyzickou i duševní sílou,“

říká na úvod Zhang Jike.

„Moje hra funguje díky výbušnosti. Myšlenka tzv. výbušnosti hraje v Číně důležitou roli,“ vysvětluje dále, „lze ji popsat jako  schopnost vyprodukovat velké množství energie při kontaktu a přenést ji na míček. Chce-li hráč postoupit v systému čínského stolního tenisu, musí od trenéra získat potvrzení o výbušnosti. Myslím, že výbušnost je jedním z hlavních důvodů kvality mé hry a jsem díky ní výjimečný.“

Nepřetržitá práce na technice a neustálé zdokonalovaní základních úderů mají pro hráče v čínském stolním tenisu vysokou prioritu. Zhang Jike prozrazuje:

„Je důležité, aby hráč netrénoval základní údery jen tak, ale věnoval pozornost každému aspektu těchto úderů – každému pohybu a každému načasování. Pokud tyto postupy přenese do svého každodenního tréninku, brzy pocítí jejich vliv na kvalitu své hry.“

 

Základní údery: Forhendový topspin

Jako první na široké paletě úderů Zhang Jikea se podíváme na jeho forhendový topspin.

„Když chci dosáhnout maximální síly, ohnu horní část těla a kyčle dozadu, přenesu váhu na pravou nohu a úplně natáhnu ruku dozadu.“

Právě toto je, kromě napětí těla a umístění nohou, zdroj energie jeho forhendu.

„Během úderu pohnu rychle bokem, tělem a paží dopředu a otočím tělo do horní levé pozice. Současně s tím přesunu váhu z pravé nohy na levou. Vždy se snažím zasáhnout míček na jeho horní straně.“

 

DMA-b-3_Zhang Ellenbogen

photo: Manabu Nakagawa

Rozhodující element: loket

Zhang Jike považuje za velmi důležitý úhel svého loktu u forhendu. Vždy drží loket těsně u těla. To zajišťuje minimální ztrátu energie při úderu. Tato prezentace ukazuje, jak spodní část paže a zápěstí tento pohyb napodobují:

 

Tímto způsobem je energie přenesena na míček, který dosáhne maximální rotace a rychlosti.

„Soustředím se více na vyvinutí tlaku a rotaci míčku, než na jeho maximální rychlost.“

Dvojnásobný světový šampion ví, že nejde o jediný způsob, jak hrát forhendový topspin. Mnoho hráčů ho hraje úplně jinak.

„Podoba mojí techniky vychází z debat s trenéry. Diskutovali jsme o tom, zda bychom neměli celou tuto techniku pozměnit, aby byla kratší a kompaktnější. Nakonec jsme se ale shodli, že tato technika je pro mě a můj styl hry typická. Je zcela zásadní, abych odstoupil od stolu a odehrál alespoň dvakrát topspin a získal tak bod.“

Základní údery: Forhendový topspin z čopu

DMA-d-8_FHbeforeBodyTypickým rysem Zhang Jikeovy hry je jeho silný forhendový topspin s velkou rotací z pinku. Jeho cíl je vždy stejný: co nejvyšší výbušnost.

„Pokrčím obě nohy, pravou trochu víc a natáhnu ruku až k zápěstí na pravou stranu směrem dolů. Raketa směřuje k zemi.“

Výbušnost při tomto úderu nevychází z ruky nebo zápěstí, ale spíše z pohybu celého těla (ze zápěstí, přes paži, tělo a nohy) z pravého dolního do levého horního rohu.

„Stejně jako u všech jiných pohybů ve stolním tenisu, je důležité mít po celou dobu celé tělo napnuté.“

Všechny tyto pohyby vyžadují určitou fyzickou sílu dolní části těla a spodního břišního svalstva, kterou má velmi málo neprofesionálních hráčů stolního tenisu.

 

Typický Zhang Jike: Zasahuje míček před sebou

DMA-d-10_FHbeforeBody

Foto: Manabu Nakagawa

Na rozdíl od ostatních, Zhang Jike odehrává míčky před tělem a dodává jim rychlost, v čemž mu pomáhá opora nohou a pohyb těla.

„Tato technika mi umožňuje stát trochu dál od stolu, takže mohu zůstat ve svém neutrálním postoji a okamžitě útočit topspinem.“


 

 

 

 

 

Základní údery: Bekhendový topspin z kontru

Pojďme se podívat na Zhang Jikeův obávaný topspin.

Základní princip je podobný jako u forhendu, ale celý úder je složitější a větší roli hraje pohyb zápěstí. Zhang Jike říká:

„U topspinu z bekhendu se snažím naklonit tělo nad míček a co nejvíc sevřít v ruce pálku. Na rozdíl od forhendu je na bekhendu k dispozici mnohem méně místa, takže úder musí být krátký a kompaktní.“

DMA-g-4_Zhang_BH-LongBallsZpětný pohyb zápěstí

Zhang Jike zvedne při bekhendovém topspinu loket, nakloní tělo mírně na stranu, přesune si pálku před tělo a otočí ji směrem dolů.

Při pohledu na obrázek jsou zřejmé další dvě věci:

  • Loket má zvednutý před sebou
  • Zápěstí má ohnuté směrem k sobě

Zápěstí hraje v jeho topspinu důležitou roli.  Na obrázku je vidět, že ho ohýbá směrem k sobě. Účinnost úderu se tímto zpětným pohybem sice zvyšuje, ale není vhodný pro méně pokročilé hráče. Pokud se totiž neprovede správně, může být zdrojem spousty chyb. K dokonalosti je třeba hodně trénovat.

Úder

Během dlouhé výměny dokáže Zhang Jike převzít iniciativu tím, že odehraje míček s velkou silou a rotací. Dělá to záměrně, protože ví, že pro řadu soupeřů je problém vypořádat se s jeho bekhendemovým topspinem. Sám šampion to vysvětluje takto:

„Otočím pálku k zemi tak, jak jen to jde a odehraji míček na jeho horní straně. Nejdu proti němu. Tím vytvořím rotaci a nízkou dráhu letu a okamžitě vyvinu tlak na soupeře.

Klíčové, i když obtížné, je naklonit se nad míček. Tím zajistím, že míček poletí správným směrem. Platí to zejména pokud jsou soupeřovy údery velmi ofenzivní.

Zasáhnout míček brzy po odrazu je také velmi důležité. Od pozice loktu se odvíjí celý úder. Zápěstí pomáhá. Pokud loktem pohnete příliš, stane se celý úder nestabilní. Musíte se proto celou dobu pohybovat v závislosti na pozici míčku.“

Tyto obrázky ilustrují komplexní pohyb Zhang Jikeova topspinu z bekhendu:

 

Základní údery: Bekhendový topspin z pinku

Nyní se podíváme na zvláštnosti Zhang Jikeova hraní bekhendového topspin z čopovaných míčků.

Je pro něj velmi důležité odehrát míček agresivně. Nečeká na možnost zahrát forhendový topspin a raději okamžitě útočí.

„Když hraju topspin z bekhendu proti čopu, není možné dodat úderu sílu pohybem těla, jako když hrajete forhend,“ říká. „Musím si proto pomoci zapojením břišních svalů, které celý úder stabilizují. Také se snažím pálkou otočenou dolů zasáhnout míček na jeho horní straně.“

Rozdíl oproti bekhendu z kontru můžete vidět v této sekvenci.

 

Tajemství speciální techniky

Sledovali jsme Zhanga hrát celý den a odhalili jsme další detaily jeho výjimečného herního stylu.

Zhang JIke_Backhand TopspinOči a ruka se nehýbou

Během úderu Zhang Jike nemění úhel pohledu, aby měl stálý přehled o poloze míčku a stolu.  Jak vidíte na obrázku, jeho levá ruka zůstává stále na stejné úrovni (zhruba úroveň odrazu míčku) a během úderu se téměř nehýbe. Oči a levá ruka mu tedy pomáhají ještě více stabilizovat svůj úder.

„Naučil jsem se nehýbat levou rukou nahoru společně s tělem, protože mi to pomáhá s rovnováhou.“

Připadá vám to vše jednoduché a snadné? Vyzkoušejte si to na tréninku.


Text  upraven z japonského originálu Frankem Völlerem. Překlad Mirek Tichý.

 

 

 

 

 

 

 

O AUTOROVI

Frank

Od 6 let se pohybuje u zelených stolů. Dnes šéfuje reklamní agentuře a specializuje se na reklamní texty a překlady z japonštiny. Pro BUTTERFLY zajišťuje online marketing a internetový magazín Butterflymag.com.

SOUVISEJÍCÍ ČLÁNKY